あっという間の11月 秋 柿

11*4(日)

昨日は二日酔いで休みにしました。

膝回復のため丁度良かった。

天気が良かったのに何もできなかったのが残念です。

今日はおそるおそるrun開始。

なかなか、調子が良かったが、、、まだ、痛い

まだ無理は禁物。

16㎞   2時間8分で終了。

7.37/㎞

コースのところどころの庭に柿、柿、柿

すっかり秋ももうすぐ終わりかな～って感じ

食欲の秋を堪能しないと❗️❗️❗️

季節ものビールはもう冬でした。

一足先に冬を感じてます。

(ただ呑めればいいんだろう❗️)