11*1(木)
富山マラソンで自分土産のため、フェルヴール富山店から
キャラメルカスタード・プリン
を購入。
今朝、いただきました。
旨～いプリン🍮❗️
あっという間に2個ペロリ😋
帰宅するとまだ19*30
膝の調子も良さそうなので、近くの別所沼公園⛲️へ夜run開始。go❗️
最初はゆっくり
中、パッ、パッ(笑)
ところが、左膝に痛みが走る。
runは早々に切り上げました。
11㎞ 1時間8分 6:13/㎞
最後にタバタトレーニング
ストレッチはしっかり
うなこちゃんもついでに👀📷️✨パチリ
最近、野菜不足なので、野菜たくさん盛り❗️
今、Mye箸ブーム❔
ネームを入れてもらった専用の箸
今日の酒 キリンザン
新潟のお酒です。
食後のコンドロイチンも忘れていません🎵