連休初日 ロングrun今月2回目の三連休初日は目的なしのロングrun自宅から荒川に出て、河口方面へrun途中、コンビニで🍙河川敷のレストラン？でコーラ小銭入れを落として、自宅まで我慢のrunでした。 5:07:44 46.69㎞途中歩いたり、休んだりして、実際は6時間かかってました。雨と飲み会で2日間run休みでしたので、いい運動になりました。今日のrunコースを紹介します🎵
