久しぶりの朝run・散歩

久しぶりの朝runでした。

体がダルい。

足が筋肉痛

昨日の21*00に寝たら、今朝は2*30に目が覚めた。

二度寝しようとしても寝つけす、5*30まで粘った。

朝散歩に出かけたら、体調回復しつつある。

ちょっとrunして、コンビニで

       ジョア、一日分の野菜、サンドイッチ

を購入。

歩きながら食べて帰宅🏠👣

サッパリ  5㎞散歩・runでした。

さすがにお盆の早朝は人通りや交通量が少なかった❗️