夏バテ気味の昼run

今日も暑い🔥☀️

出勤するだけで、汗だく👕💦

早くも着替えのシャツに着替えての勤務となりました。

昼はいつもの柏の葉公園❕

あまりにも暑いので、3㎞で終了。

汗が止まらない❕

1㎞     4.45

2㎞     4.54

3㎞     4.58

即、水シャワー20分  でもまだ汗が、、、。

いつまで続くのだろうこの暑さ。

走り込みの時期。

かしチャレ(12／19)のコースをなぞって終了しました。