今日の昼も暑かったrun

午後から出張のため、昼はゆっくりしようと思いましたが、出発が13*30となり、これはチャンスとばかりに昼run開始❕

回りからは、あきれた視線が、、、

外周×1と内周×1の5㎞

29分

水シャワー15分浴びてもまだ汗が引かず、出張ギリギリまで扇風機の前で出発準備