とやま清流マラソン出発前日

今日は、軽く刺激を入れて終わりにしました。

昨日は、1日何もできなかったので・・。

いつもの昼run

        6.8㎞  30分33秒

       4分29秒／㎞

いつもより、かなりきつかったけど良い感じです走れました🎵

 お昼の柏の葉公園は人 疎らです。

runには、最高😃⤴️⤴️🤗

走り終わったあとのTシャツがびっしょり

夜のビール🍺が待ち遠しい

明日は、富山に12*32分入り

かがやき509号

初とやま  楽しみです。