日記として、思ったことをつれづれに書きますので基本的にノンジャンルですが、趣味嗜好により偏りはあると思います。
10㎞。地元のロードレース。狙ったタイムは出せたのでOK。
15㎞。来週レースなのでこのくらい。14㎞までは強めで行けた。
いつの間にか柿の木が裸に。そろそろイチョウ並木が見ごろか。
20㎞。ひさびさの20㎞。膝はなんとか大丈夫。前半強め、後半ゆっくり。相変わらず強めペースは10㎞が限界。
17.5㎞。前半10㎞はハイペースで、その後はゆっくり。ほぼ一杯。
18km。12㎞くらいまで頑張って、その後はちんたら。
先週あんなに鳴いていたツクツクボウシが今日は全く鳴いていなかった。
