今日＆先週のジョギング

今日は21km。この距離を余力残しで走りきれた。しっかり食べること、ストレッチの苦手な種目を積極的にやることの効果が出た、と思いたい。

沿道は田んぼへの水張りが進み、ついこの間まで小さかった麦にはいつの間にか青い穂が出ていた。

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先週は20km。今週共、時間の都合で限界まで走れず。