今日のジョギング（最長記録）

今日は22km。自己最長記録。水を背負って行き、途中で補給しながら走ったら少し距離を延ばせた。我慢すればもう少し走れたか（でももう沢山）。だが、距離に反比例するように平均速度はどんどん落ちる。このタイムでは、ハーフマラソン完走もままならない。中途半端だなぁ。(-。-)