今日のジョギング（良いお年を！）

今日は頑張って20.5km。

大分長距離の力加減がわかってきた。

今日の段階でも限界までもう少し行けそうな気配。

中４日というのも疲れが取れてかつついた持久力も残っていて、丁度いい感じ。

来年も頑張ろう。


ブログやルームにお越しいただいた皆様、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。m(_ _ )m