こんにちは。
松本です。
最近安定して朝が早い。
6時に起きて8時過ぎに会社着。
本来は昼前後に出勤すればOKなのに自主的に8時過ぎには出勤してる。
そのお陰もあって朝のリズムの良さが仕事全体のリズムの良さにつながるし勤務中でも気兼ねなく練習(ゴルフレッスン)にも行けるしで良いこと尽くめ。
食事に出掛ける予定が無い日は19時にサクっと軽食を済ませプールでウォーキングして22時にはおやすみモード。
良い部分の習慣が定着して来てるなー。
よしよし。
このまま順調に行けば年内には体型が戻るから後はゴルフでベストスコアを更新すれば今年の秋は文句なし。
後は適度に食事を楽しむ時間を作りながら遊べれば最高かな。
うん。
そうそう、今日は歯医者の定期検診の日。
2年前に完治させてから虫歯ゼロ。
ご褒美に新しい電動ハブラシ買おうかなー。
良い習慣をさらに良い形で伸ばして行く為に投資する時って最高に楽しいよね♪
これは全てに共通してると思う。
さ、今日も頑張ります。