ゆっくり

久しぶりに格闘技の投稿(爆笑)

稽古でスピードが乗り行っていると、いかにも上達して強くなったような気がするこたとがあります。

でもそれは錯覚と感じています。

試合ならスピードの展開に醍醐味がありますが、稽古は逆にスピードがかえって基礎体力や技が身につけずらくなる傾向があります。

ゆっくり大きな動作で稽古するとスピードに乗った稽古よりはるかにキツく、意外に自分の様子が客観視出来たりします。

中国武術は動作をゆっくり行う鍛錬法がいくつもあります。

ゆっくり行うことで大きな筋肉を鍛え、必要な神経を繋ぎやすくなります。

キツさの中に達成感が生まれることも良いのかと感じます。

「ゆっくりが必要なすべてを受けとめていく」

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20161107アル語録

軸が土台であり礎であり基ならば

軸がブレてしまえば

いくら良き素材を積み上げようとしても

良き形に組み上げることは出来ない

真軸抑え修めよ

♭アル語録♭

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20161106アル語録

小さなか弱い風がやがて

勢いを増して大きな強い風となり

うねりを起こし渦となり嵐となりて

たくさんのものを飲み込んでいく

自然が教えてくれている

♭アル語録♭

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