基礎運動ではありますが、柔術を行うために必要な身体の使い方を学んでいきます。
基礎運動は肉体的には身体の使い方で、精神的には氣を練りながらのイメージトレーニングと言えるかもしれません。
ついつい技に走りがちになりますが、身体と氣を自在に操れたら技の修得は速いと思います。
氣を練るとはイメージを深めることにもつながり、イメージと身体が一致したらフィードバックが受けとりやすくなります。
「氣は目には見えないが確かにあるもので、氣を味方につけたらコントロール自在になる」
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