皆さんこんにちは！
結希です☆
釧路はすっかり冬に逆戻り～雪でまた白銀の世界になってしまいました(笑)
只今除雪車が頑張っております☆
さて私は２月から始まった毎月第３日曜日にあるIida先生のヨガ教室に通い始めました！
今月で３回目の教室への参加です☆
Iida先生が教えてくれるヨガは、ゆっくりとした動きとしっかりと曲げ伸ばしの行う、マントラと呼吸法を取り入れたものです。
今まで動きやポーズに気を取られ、慣れない動きに固くなった筋肉が追いつけず、気付けずにいたことがありました。
今Iida先生から教えてもらっているヨガはどちらかというと、動禅的・瞑想や気功法的なものに近くて、身体の動きを通じて内面を深く見ていけるものなんだと腑に落ちました。
身体の声を聴く…とIida先生はお話されていたけど、やっとその意味がわかるところに近づけた気がします。
アスリートの人達は食事法・呼吸法・ファスティング・ヨガなど、ずいぶん取り入れています。
自分の心を人間はなかなか向かい合ってみようとするのは出来ないけど、ヨガは身体を動かすことで身体の痛みや筋肉の張りが声となって、直接的に自分が知れます。
次回はまた違う発見が出来るのではないかと、ヨガの奥深さにハマりそうです(^w^)
【結希スピリチュアルお話会】
【日時】
５月５日(日)１４時～(午後２時)
【場所】
喫茶店イエメン
釧路町北都2-15-4
0154-36-2101
【参加費】
1000円
参加ご希望の方はメッセージくださいね☆
【結希応援ブログ】
・釧路からPour l'avenir
～プールラヴニール～未来のために・・・・
「強制されない、性別も年齢も宗教も政治も関係ない、ただ子どもとその未来を視野にして」
http://mittann268.blog.fc2.com/
・阿部静華～『心温まる歌』届けます☆～
http://blog.livedoor.jp/shizu1240/