日が昇り
マラソンしたら
日が暮れた
今シーズンの勝負レースだった、東京喜多マラソン
４時間０５分４８秒
昨年末、体調を崩して、１２月の走距離が９０ｋｍに満たなかった割には、良く走れた方かな納得してないけど
昨年は、２１ｋｍ２周+１９５ｍだったコースが、今年は河川敷の都合で、１０.５ｋｍ４週+１９５ｍでした、オカミのご命令とあらば致し方ない
太平洋に低気圧があったから、風が強いのは覚悟していたけれど、後半の４週目は強烈な向かい風だった
フォアフットエコ走法の弱点が丸出し、バネを使わないピッチ走法は、向かい風に弱過ぎでした
でも、あの向かい風は体感で、３分/ｋｍのインターバルを走っている様な風圧だった
次は、３月の板橋！
もっと走り込んで記録更新します