車のタイヤに空気を入れたいのだが
入れ方がわからない
困った困った。
どこで教えてもらおうか？
悩ましい。
ランニングの日課を再開してから1ヶ月くらい経つ。
4.5キロを30分から35分かけて走る。
昔ならこの程度20分あれば大体完走できるというのに遅くなってしまったものだ。
まあじっくり続けていくのが一番良い。
でも1ヶ月やると言って帰ってくるのにだいぶ慣れてくる。
ヘロヘロにはならない。
やはり継続は力なりである。
距離を伸ばしたりしたくなるが行きたくなくなるかもしれないので要検討中でございます。
走ったら車と同じでメンテが必要。
たまに膝が痛くなる。
体のケアには注意していたいと思う今日この頃である。