ジブリ映画
紅の豚より。
マルコがフィオにいうセリフ。
一時期に比べて仕事が忙しくなくなった。
そうなると比較して分かることだが、
寝不足は本当にいい仕事の敵だということだ。
短時間睡眠に慣れている人はあまり感じないかもしれない。
4〜5時間しか寝ないよという人も周りにはいたから、それが当然でさして仕事に支障がないから大差ないよと思う人もいるかもしれない。
なれた仕事とかならいいかもしれない。
でも新しく考えること、新しくやること、クリエイティブなことをやるにあたっては間違いなく、十分な睡眠を取った方がパフォーマンスは上がると思う。
一時期仕事が頭から離れずうまく眠れなかった時期があった。
別にパフォーマンスが落ちているような自覚はなかったが、仕事のミスは多かった。
自分の場合は体質上・性格上その影響は大きかったと思う。
しかしどのような人であれ、大なり小なり睡眠時間によってパフォーマンスに差が出ると思う。
今は落ち着いて寝ることもできる為頭もクリアな状態のことが多い。
行き詰まった時だからこそ、がむしゃらに頑張ることも大切だ。
でも時には今は何が大切か、何が重要かを考えて
選択と集中を行い。
優先順位をつけて睡眠時間をしっかり確保することも大切なことではないかと思う。
今日この頃である。
※ああ、それと美容に関しては人は見た目で第一印象が決まるらしいと言うから、こちらも日頃から手入れや栄養をしっかりとることが大切ね。
（詳しくはしりませんw）