完母への道②

　これまでの経緯２

　１日１２～１５回の頻回授乳を続けて，生後１０日ころ，高熱を伴う乳腺炎になり，産院へ行ったので体重を計ると３８００グラムと１日の体重増加が５５グラムに

　産院助産師さんからの助言もあり，ミルクを徐々に減らすことにして，ミルクの量は１日平均８０ｃｃまでになり，その後５日間は完母でやってみた。

　この頃，「魔法のおっぱい」というブログに出会い，自分で乳管開通法というのを始めた。

　食事も炭水化物（特に米）中心に，根菜類，ひじきなどを良く食べるようにし，乳製品や洋菓子を控えるようにした。（砂糖や乳製品は乳腺を詰まらせやすい）

　お餅も昔は母乳が良く出るとされていたが，栄養状態がいい現代では乳腺を詰まらせやすくなる場合もあるということだったので，控えてました。

　ただ，出が悪い人は，食べると出たという人もいるので個人差があると思います。

　あとは・・・

　・水分を良くとる（ほうじ茶などのノンカフェインで温かい飲み物）

　・冷たい飲み物は逆に詰まらせる原因になることがあるので，注意が必要です。

　・睡眠を良くとる（母乳は夜中寝ているときによく作られるようです。）

　・ストレスをためない（ホントにショックでピタッと母乳が止まってしまう場合があるようです。）

この頃の１回授乳の母乳量１０～４０ｃｃ

　ところが，生後２０日に市の訪問助産師さんがきて体重を計ると，３８７０グラムと１日の体重増加７グラムに

　体重を増やすことを考えて，再度１日６０ｃｃのミルクを３回足すことにした。

　と同時に赤ちゃんにミルクを上げる際，哺乳瓶の乳首を深く入れなかったためか，浅吸いになってしまって乳頭混乱を起こした恐れがあったので，ミルクはスプーンであげることにした。
　そして１ヶ月検診の生後２８日に体重は４３４０グラムと１日の体重増加５８グラム

　ある程度体重も増えたので，再度ミルクを１日平均１００ｃｃに減らすことにした。

　この頃，たんぽぽコーヒーを購入し，飲み始める。

　他にも母乳分泌が良くなるハーブティもあるようですが，まだ試してません。

　つづく