夕飯。ダイエット鮭の照り焼きほうれん草のソテーカブ、厚揚げの鶏ひき肉餡玉こんにゃく煮トマトキャベツ、スプライト、豆腐の味噌汁日曜日、友達に痩せたけど老けたねー！と言われてしまったアラフォーのダイエットは難しいただ体重を落とせばいいわけじゃないし老化と紙一重だなぁ(涙)糖質をカットしすぎもダメバランスよく！筋トレもしつつ！綺麗に痩せたいのになぁ…ﾄﾎﾎあーーー若さが愛しいもう戻れないけどね…今を維持できるよーにがんばろ↓日曜日は久しぶりに黒ビール呑んだ♥️
