昨日、病院行って、いろいろ考えたせいか
午後はちょっと嫌な感じで、ドキドキしてきてしまってたので
しばらく昼寝したあと、
久しぶりに頓服のデパスを飲んだ
息子のお迎え前に歯医者に行く予定だった
今回はまたしても親知らずの抜歯…
昼寝したとはいえなぜだかめちゃくちゃ眠いし、まだ不穏な感じではあったけど、とりあえず歯医者に向かう
で、抜歯のため麻酔を打ってもらう
と…
手が震え始め
貧血のような、チカチカして視界が悪くなり
みるみる気持ち悪くなり
しばらく休ませてもらう事態になってしまった
先生が、ゆっくり深呼吸して〜
とか言ってくれてたんだけど、
ぼーっとして声が遠くで聞こえてるような、なんともいえない感じ
夢見てたかも？？
しばらくしてやっと意識がはっきりしてきて
それからもチカチカしたり戻ったりを繰り返し、
20分くらいぼーっとしたまま
先生が、体調悪い時に抜歯は
余計悪化することもあるから辞めましょうと言ってくれて
再診料だけ払って帰宅
受付で次の予約どうするか話してる時にまた気持ち悪くなってしゃがみこむ
家までは2分程度の距離なので急いで帰ってソファで1時間ほど休む
んで息子のお迎え大幅に遅れ
公文に行く予定だったのに、行けなくなって宿題交換のみ
ごめんよ〜
でも息子は理解して許してくれた
そして今日は。。
自宅から徒歩5分ほどの距離にある、
カーブスに体験行ってきた！！
体力つけないとまずいなと感じることが多々あり
筋力もないし、
最近はもはや立ってることもしんどい
調子悪いから仕方ないってのもあるけど
体力ないと子供に付き合えないし
何よりこの2,3年で食生活は変わってないのに体重も3キロ増えたし
どうにかしないとなーって
旦那からも、休んでる間に体動かせば？と言われてた
(休み出した当初はそれどころじゃなく無理！と突っぱねたけど)
最近動く気力がこれだけでてきたので
今ならいけるかな？
休職期間中だけでも、少しでも筋力増やせたらなと思い、行ってみたら…
思った以上に筋トレだった
続くかいなこれ…
でも、やっぱり自分の体力ないことを自覚したので、
即申込
トレーナーさんは、2ヶ月で無理と思ったらやめて大丈夫ですよと言ってくれたしね
できれば復帰後も短時間勤務にして30分くらい時間とりたいところだけど…
とりあえず週3,4は頑張りたい…！！
週5はちょっと厳しいかな…
いや30分だけならいけるんかな…
往復や準備の時間いれても45分あれば行って帰ってこれるか…
やはりデスクワークはよくないよね
自宅で筋トレできれば一番いいんだろうけど
なかなかねーーー
できる環境を整えるか