今日の夕食★

今日の夕食です

サバの竜田揚げ

揚げなす

スパサラダ

もやしの味噌汁

千切りキャベツとトマト

です



青魚はDHA、EPAが含まれていて、血液さらさら効果があります



お魚もしっかり食べましょう