こんにちは
今日は雨でジメジメな秀華地域です。
蒸し暑くてジメジメ…
勘弁してください
最近髪の毛のメンテナンスに行ったのですが訪れたのが２回目の美容室。
私昨年まで10数年同じ美容室に行っていたのですが閉店が決まりその後美容室難民になっています
でねちょっと見てほしいのですがこの髪の傷み方今まで無かったのですが髪質型変わったのかはたまたカラーの薬液が強かったのかボロボロ🌀
艶がない😭
ちなみに前回はこんな感じの仕上がり
暗めにしたのもいけなかったのかなぁ💦
今回は
どなたか詳しい方アドバイスお願いします
さてお題の睡眠の質のお話😲
実は私15年くらい前から精神的に不安定になったりしていて睡眠障害があったんですね。
寝る前はガッツリ睡眠導入薬を飲まないと眠れなかったんです。
それが昨年父が入院した頃から夢遊病みたいな感じになったり眠ってもなんか苦しくなり過呼吸寸前で目覚めたりおかしかったんです
しかも夢遊病？らしき時に２階から階段で転げ落ちました🤕
ずっ〜とそのことで悩んでいて病院で話してもあまり信じてもらえず
そこで最近職場の同僚と話をしていてアドバイスもらったんです。
そのアドバイスとは…
次回に続きまーす✌️