ご飯

早番の時は、昼食の弁当用のみで２合炊くが、遅番の時は、昼食とプレ夕食の弁当用を合わせて３合炊く。


明日は、当初遅番だったため、今朝の内に３合の米を洗い、タイマーも遅番の時間にセットしていた。


タイマーは早番の時間に戻したが、お米はもう戻せないので、明日は昼食に３合飯


おかずは漬物、梅干、鮭フレーク、昆布の佃煮、味付海苔、鰹節しかヴァリエーションがない（漬物には、自身が好まない沢庵と、仕事中に食べるには好ましくないキムチを除き、京菜、茄子、野沢菜、しば漬け等、ヴァリエーションをつけているが…）。


冷凍食品はうどんとミックスヴェジタブル以外あまり好みでない（特に揚げ物は昼になると油が廻り、胸焼けする）し、おかずを作る時間は寝る時間にしたいし


昼３合飯をガッツリ食って、スパワールドに行ってその分を落とすか…。