こんにちは！トラタケです
今日は試合で1番必要なのはメンタルだ！ということを書きたいと思います。
どーみてもあの人は上手に見えないのになぜか負けてしまうとか、練習では簡単に勝てるのに本番の試合ではなぜか負けてしまうってことありませんか？？
僕は気が弱い性格で試合前のアップで相手のボールが早かったり、めちゃくちゃ綺麗なスイングをしてたりすると「うわ、強そうだ」とビビってしまっていました。
しかし、僕の経験上その時点で勝てる確率は
４０％ほどになっています。
その理由は、相手を強いと思うといつもよりも強いボールを打たないといけないとか、厳しいコースを狙わないと勝てないと思うからです。
それにより自分のミスが増えて負けてしまうのです。
でも実際にはいつもより速いボールを厳しいコースに狙わなくても勝てる相手だった場合が多いんです！
なので相手にビビらない強いメンタルが必要です。
その強いメンタルを作る1番簡単な方法は、、、
「強そうな振る舞いをすること」です！！！
強そうな振る舞いとはコートに入るときの姿勢やチェンジコートの際の歩き方などを堂々としたり、ポイントをとられても上を向いてゆったりと次のポイントの準備をするなどです。
そんなので強いメンタルなんて作れないよ…
と思う方もいるかもしれません。
でも本当にこれで強く、自信を持てるメンタルになるんです！
これは心理学に関係しています。
人間の脳は意外と単純であり、自分の行動が堂々としていればそれに脳も合わせていくのです。
たとえゲームカウント0ー６、0ー5の場面だとしてもガッツポーズをすれば脳は勝手にポジティブな思考になり自信を持つことができるんです。
騙されたと思ってやってみて下さい！！
強そうな相手にもビビらずに試合できます👍
ぜひお試し下さい！！