今日のランニング！

今日は、土手沿いをランニング！
暖かくなったから、
結構汗だくだ(;´д｀)

筋トレ・体重測定で終了。




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昨日。今日。

～予定～
今日は早々に夕飯を済ませ、
ランニング・風呂・筋トレか～ら～の～
５日振りの酒をゆっくりと飲もうと思っていたのだが・・・。

夕方に実家より集合がかかり
宴会スタート！(゜ρ゜)走れねーかも。
まぁ、1杯だけなら飲んでも行けるか！
ビールはさすがにヤバイ。
ウーロンハイにしよう！
カンパ～イ♪

うぅ～、ウマイしみるー
もう１杯♪
そしてもう１杯♪
結局飲み続けてしまった。

これはマズい(-_-;)
意地でも走りに行くぞ～！

深夜にランニングスタート(*_*)
少し走った所で呼吸が・・・？
足も折れそうに痛い。

無理だ帰ろう
諦めて帰って就寝

そして今朝、朝ご飯をガッツリ食べて
ランニングに行きました
昨日ほど足は痛くないですが、まだ痛い。

日曜日だから走ってる人沢山です。

５㎞をゆっくり走り歩いて終了。

あぁー、酒のみたい



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豆腐ハンバーグ。

今日の夕飯は豆腐ハンバーグを作りました。
実は豆腐ハンバーグ大嫌いだったけど、
コレなら食べれるってのを見つけました！

キノコ餡をかけたハンバーグです。

焼いて

キノコ炒めて餡を作り

かければ出来上がり！簡単！

サラダ

今日は、朝にお米を食べたので夜はおかずだけにしました。

その後は、ランニングだ！
2日間行けて無かったので、嬉しいッス

今夜は錦糸町まで行ってきました。
往復６㎞くらいか。

今回のパワーアップ曲は、
ケツメイシ♪君とつくる未来
この曲でパワー貯めます！

途中に美味しそうなものが・・・。

喫茶店のサンプルケース。


錦糸公園にはこんなものが・・・。

地酒かぁ～(°∀°)b ゴクリ

移動販売ではこんなお店が出ていました。
スカイツリーの下で発見！

コロネ状の熱々の揚げパンの中にソフトクリームを入れた食べ物らしい。
チョー食いてーし。
今度、昼間来て食べよ♪

さぁ、
筋トレ・体重測定して終了だ。

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