ヨガ

スポーツクラブで

｢初心者 ヨガ｣

というのがあったので
体験してみることに。


はっきり言って
体…めちゃめちゃ固いです

でも｢初心者｣って書いてあるから～
なんとかなるかな～



いろんなトコ伸ばしたり
片足でポーズとったり
(かなりフラフラしてましたがっ)
リラックスタイムあったり
(寝そう)

終わった後は…


なんか爽快


気持ちよ～く帰ってきたのですが………



なんか…


体が痛くて

動けないんですけどっ

特に膝の裏の筋肉がヤバく
歩けないんですけどっーーーー


ちょっと歩いてみたら…


おばあちゃんみたいなんですけどーーーΣ(￣◇￣*)


恐るべし｢初心者ヨガ｣


(イヤ、単なる自分の運動不足が原因だろっ)