嵐のｐｏｐｃｏｒｎＤＶＤ見ながらのエクササイズ。
本日はものすっごい筋肉痛で階段下りるとき足が
がくがくします～笑
でも今日も頑張ってみました～
筋肉痛の為昨日よりゆるめで。
腹筋なども取り入れつつつ4曲ほど動きました～☆
嵐も見れるし、楽しいので効果のほどは分かりませんが
まあ汗も結構でたし、良しとしますかね？
お嬢様酵素は確かに満腹感は出ますが
誘惑の多いＧＷ。プチ断食はできそうにないので
1食の量を少しずつ減らし、間食はほとんどしていません。
どうしても甘いものが食べたくなったので黒糖を一かけと
ぐーぴたを1本だけ食べました。
そして夜は早く寝るべし！
お腹がすくからね、起きていると（笑）
でもきっと今宵もネットしちゃうかな～
