日付けが変わったので今日でダイエット3日目になります。
おとといはウォーキングを1キロちょいですがしました。
食事前（夕飯）にひかりみそさんの春雨スープ、豆腐、サラダを食べてから
ご飯。コロッケは1個弱でおなか一杯に。
おやつは、ぐーぴたイチジク味1本、ヨーグルトだけです。
昨日は夕飯はしらす、わかめ、ホウレンソウ入りきつねうどん（笑）と
おにぎり小1個。
朝はぐーぴた2本、シリアル小鉢1杯、ヨーグルト小鉢2杯強位。
昼は納豆などの残り物（笑）
おやつは蒟蒻ゼリー二個。
腹筋30回と、大好きな嵐のｐｏｐｃｏｒｎツアーＤＶＤみながら、ノリノリの曲
2曲ほどを聞きながらリビングでその場で走る、小刻みジャンプ、
腕振りなどしました。
買い物も徒歩。
けれど0.2キロしかへっていません。
明日も頑張ろう
