ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中やっぱ腹筋ですかねー
常に楽して腹筋が鍛えられないか 探しております。
で藤原竜也クンが 舞台に臨むため鍛えてると語った時、｢腰痛めないように腹筋が鍛えられる｣というやり方を教えてくれた
即、実践したｔｏｒａｋｏです。
そんなにキツくなかったのですが 元来、飽きっぽいので長続きしないのです
でも、たまに思いだしては やってますが…たまにじゃ ダメなんですよね
あと ふくらはぎ
ぷよぷよ なんですよー
よく ひーちゃんに 坂道を駆け上がりなさいって言われます。
上りだけ…
角度のキツい坂ほど 鍛えられるらしい。
番組で SMAPのメンバーが いろんな坂を駆け上がるというコーナーをやってた…あれくらい やらないとダメかしらねー
('-^*)/
