今日のＲｕｎ 9/27

【今日のＲｕｎ　9/27】ロード

走行距離：５．４km

走行時間：４５：５１

平均速度：７．０km/ｈ

今朝は６：００からのＲｕｎでしたが　まだまだ　陽が出ると暑いです

【昨日のＲｕｎ　9/26】マシン

走行距離：４．９９kmぐらいだったかな　

走行時間：６０：００

平均速度：５．０km/h

傾斜　　　：３

時間に余裕があったので　６０分も走ってみました