ずいぶんと更新をサボっていました
今週初めからの新職場でのストレスが半端なく
いつ慣れるかは分かりませんが
慣れることなく続いていきそうです。。
でも、トレーニングはボチボチやっています
隣町の地元ランニングクラブの陸上トラックを使った
定期練習に先週から参加
先週は5000ｍタイムトライアル
トラックでのTTは経験なし
スピード練習は皆無だったので23分切りを目指しました
結果は後半もキツイナガラ粘れて21分30秒台
そして昨日のメニューは400ｍインターバル12本
2分30サークルで
93
94
93
94
94
94
94
92
91
86 ラストと間違えてスパート（笑）
94
90
いや～400ｍのインターバルなんて高校時代以来（笑）
1年だけ陸上部でしたから・・
正直、中盤でバテてインターバルにならないかと心配していましたが
なかなかのイーブンペースに後半のペースアップ
いいんじゃないの～～
（爆）
この大人の陸上部練は週1開催
毎回参加励んでいきますよ