今日も秋晴れ、風は昨日よりヒンヤリ心地よい
バイクは清流仁淀川コース53km
往きの途中で3人のグループに追いつき
挨拶してからスピードアップ
そしたら一人だけ後ろに付いてきたので
そのまま休憩予定の道の駅まで飛ばすガンバる(笑)
旅は道連れでお仲間に加えてもらって賑やかな昼食になりました♪
私だけ折り返して帰路につきましたが
脚が重い～乳酸が溜まった感じで復路はあまり追い込めず(>_<)
帰宅後はブリックランにならず、小一時間昼寝タイムに(-_-)zzz
だいぶスッキリしたので夕方からは春野運動公園のクロカンコースへ
2.5kmコースを2周回 12*58 12*12
脚の筋肉痛を感じながらも、気持ちよく上げれました
今週からまた仕事も忙しくなっていくけど
中土佐タッチエコTAまであと２週間、練習を楽しみます～
バイクは清流仁淀川コース53km
往きの途中で3人のグループに追いつき
挨拶してからスピードアップ
そしたら一人だけ後ろに付いてきたので
そのまま休憩予定の道の駅まで飛ばすガンバる(笑)
旅は道連れでお仲間に加えてもらって賑やかな昼食になりました♪
私だけ折り返して帰路につきましたが
脚が重い～乳酸が溜まった感じで復路はあまり追い込めず(>_<)
帰宅後はブリックランにならず、小一時間昼寝タイムに(-_-)zzz
だいぶスッキリしたので夕方からは春野運動公園のクロカンコースへ
2.5kmコースを2周回 12*58 12*12
脚の筋肉痛を感じながらも、気持ちよく上げれました
今週からまた仕事も忙しくなっていくけど
中土佐タッチエコTAまであと２週間、練習を楽しみます～