スイム＆スイム

台風一過で気持ち良い秋晴れになりました


明日から2連休～


久し振りにバイクラン出来そうです


昨日は仕事帰りに市民プールで1200m


今日も仕事帰りでしたが、閉館まで時間があったので


昨日とほぼ同じメニューに各々2割増にしてみました


そのおかげで今年初の2500m


やはりこの位泳がないと、わからないこともあるなと実感


メインはプル100×6


プルブイ使ったのはこの時のみ


プルブイメニュー減らして、海スイムにプラスになるか


お試しです(笑)