朝ラン

今月に入って仕事のシフトがほぼ日勤に固まってきました


今までは一週間の中で夜勤やら早番、遅番が混在(苦笑)


ということで、今日は久し振りの朝ラン


でも、脹ら脛がすぐ張ってきてウォーキングに変更


殆ど走っていなかったけど


朝練習は気持ち良か～(^_^)v


明日の公休日は職場の上司とスイム練習です！