ランとスイム

バイクの後は運動公園に移動


クロカンコースを30分


後半は腿に乳酸が溜まって


久し振りの感触でした


仕上げに屋外長水路で1000m


オープンして間もないので水質も良い


水温も景色も気持ち良かった


時々、ウエットスーツでも泳ごうかなと思っています