うれしい筋痛

今日は快晴の中朝からピアノ仲間の引っ越し手伝い

隣り町からの引っ越しで、私の家からも近くなり

新居にはグランドピアノがあるので

今後は仲間がワイワイ集まりそうです

手伝いのお礼にと、ランチをご馳走になりました

昼からはいつもの坂道ラン

数ヶ月走っていなかったので

最近のラン練習で、ハムスト中心に筋肉痛が

でも久し振りに味わう心地良い感触です

今後は芝クロカンも徐々に入れていきたい