ラン再開

今日はぽかぽかと春の陽気

今年の初ランをいつもの坂道で

いきなり走るのはどうかなと思ったので

上りはウォーキング�

ウォーキングでも上りなので結構負荷あり

下りも走ったり歩いたりで

しばらくはこんなリハビリを続けていきます