朝ラン＆通勤バイク

今日は遅番勤務でした

今月はランをがんばるので、朝食前に

自宅裏の坂道ラン

昨日の筋肉痛はないけど

左脚付け根に違和感あり

この箇所の故障は経験ないので

ちょっと気になっています

とりあえずは、消炎湿布かな…

そして今日は通勤バイクしました

MTBなので練習効果はビミョーですが‥

今月のラン
26km