今日は梅雨の中休みでしたが日差しは夏本番
午後からヤシィパークへ行ってきました
前回の5月は確か一人だけでしたが、今日は海水浴客もちらほら
メニューは来週のレースを想定して、沖に出て右へ30mほど泳いで岸へ帰ってくるコの字形を4本
タイムは
①6*35
②6*33
③6*24
④6*26
2本目まではキックありで
でも、キックを止めた後半の方がタイム良いです
下手なキックは打たない方がマシか
その後のランは貧血気味だったので止めておきました
夜勤サイクルが2回続いたので、睡眠不足かもしれないね～
今日はしっかり寝て明日に供えよう
