ラン＆スイム

昨日は夜勤明けでしたが2時間の仮眠で復活

いつもの運動公園のクロカンコースをゆっくりjog

敢えてタイムは計らずに5km

スイムはフォームチェックしながら計1500m

夜勤明けにしては頑張りました～～

夜はいつの間にか夢の中へ