スイム1300

屋外長水路は６月からの営業を待つのみ！　見るからに

冷たそう～～

ですが、ウエットスーツOKらしい


今日は夜勤明けでしたが、定時の９時過ぎにあがれました
最近、経費削減とかで残業なしが続いています
でも、その方がありがたいね～

早く帰って来れたので、昼過ぎには仮眠終了
夕方、裏山越えて市民プールへ

流石にガンガンとは泳げないので
ドリル中心に1000m

その後、25*6本だけやって計1300m

ギックリ腰の方は今のところ、再発も影響もなし

思い起こしてみると

ギックリ腰の２日前に強烈な腰痛があり

数日前から、普段はあまり痛みの出ない左股関節が
かなり張っていました

これら全てギックリ腰の予兆だったのかな～～と

まだまだ自分の身体がわかっていないね～