青クジラのトラッピアな日々-DSC_0163.jpg

今日はリハビリ兼ねての通勤バイク16km自転車音符

体調は一気に上向きで、明日から練習再開できそうですチョキ

そして、帰宅すると新調したウエットスーツが届いていましたキラキラ

週末、天気良ければ、地元の海で泳いでみようかなにひひ

今夜は加圧ベルト巻いて筋トレと体幹トレやっておきますアップ