クロカン20km

昨日、桜の開花宣言があった市内ですが

今日もそんな陽気に誘われて

運動公園クロカンコース2.5kmを8周回

右ハムスト上と脹ら脛に張りがありましたが無事終了

股関節ストレッチ、いろいろ試して効果が出てきました