写真は先月の淡路島1.5周ロングライドで byひれしちゃん撮影
起床時心拍数47
明日から一泊二日で徳島、日和佐にてshinochanと合同合宿です
あっという間に前日になりました！
お楽しみのメニューは
ロングライド、トレラン、ロングラン、夜の宴会です
気になる天気は２日目が曇り予報です
もし雨ならプールでロングスイムかもしくは気にせず走るか‥気分次第です
ハムスト上の痛みの方は
昨日の鍼治療、腰周りテーピング、湿布などで今のところほぐれてきました
合宿でどうなるか分かりませんが、テーピングなどは色々実験してみます
明日は6時には自宅出発、10時までには日和佐入り予定
shinochan、よろしくお願いします～�