10キロ過ぎてからは本格的なアップダウン
⑪4'56
この辺りになると周りのメンバーも変わらず
⑫4'44
沿道のサイクリストから声援受け身が締まります
⑬5'07
上りでも、周りのペース落ちず
ついていくしかない
⑭5'40
ひぇ～な上り
⑮4'52
⑯～⑰10'30
⑱5'24
この数キロで峠クリア
⑲4'45
見晴らし良い下り
⑳5'15
中間地点で
1-48
まだまだ3分遅れ…と思っていたけど
徐々にキロ5分～6分に
でも、ペースダウンしても
沿道の声援、エイドのサポートのパワーは変わらず
後押ししてくれます
30キロ以降はキロ7分台に落ち込み
なだらかな下り区間だけど、気持ちよく走れない
でも有り難いことに、自転車に乗った係員が消炎スプレーを貸してくれます
何度お世話になったことか！
そしてラスト5キロ
ペースアップしないとサブ4に届かない
続く
⑪4'56
この辺りになると周りのメンバーも変わらず
⑫4'44
沿道のサイクリストから声援受け身が締まります
⑬5'07
上りでも、周りのペース落ちず
ついていくしかない⑭5'40
ひぇ～な上り
⑮4'52
⑯～⑰10'30
⑱5'24
この数キロで峠クリア
⑲4'45
見晴らし良い下り
⑳5'15
中間地点で
1-48
まだまだ3分遅れ…と思っていたけど
徐々にキロ5分～6分に
でも、ペースダウンしても
沿道の声援、エイドのサポートのパワーは変わらず
後押ししてくれます
30キロ以降はキロ7分台に落ち込み
なだらかな下り区間だけど、気持ちよく走れない
でも有り難いことに、自転車に乗った係員が消炎スプレーを貸してくれます
何度お世話になったことか！
そしてラスト5キロ
ペースアップしないとサブ4に届かない
続く