ジム復活

今月より冬季限定でジム復活しました


昨日今日とクールダウンスイム

今日は800M
プル
キック
ドリルなど

スイムはオフに入りましたが

プル中心で泳ぎ込みでいくか

フォーミング中心でいくか

両方やるか

時々、タイムトライアルやらないと中だるみしそうです