2部練ラン

寒風山から市街地に戻り小腹も空いたので

紅千鳥さんお薦めのうどん屋に

天ぷらうどんをいただきました
天ぷらサクサクでお出しの味加減も疲れた体にぼっちり(ちょうどよい)

紅千鳥さん、ゴッチでした～

帰宅後、まだ日暮れ前だったので

鏡川沿い遊歩道を60分ゆっくりjogging
後半になって、脚がジワジワと張ってきました～この感覚好きなんですよね

今夜はしっかりケアします

今日のラン
登山+ラン
20キロ

今月のラン
66キロ