今日は移動日です
明朝、岡山から沖縄入りします
さてさて
高松のラン編です
バイクトランジットでは、心拍数の高さが気になっていました
こんなに高かったら
ランが走れない…
でも、走り始めると快調です
レースなので、ストライド走法解禁
ピッチを落とすと多少呼吸はラクに
ランは海に突き出た一直線の埠頭を先端の灯台まで走って折り返すコース
天気も良く、景色も良し
まるで海の上を走っているかのような感覚に
このランコースを気持ち良く走るために練習してきましたが調整が上手くいったみたいで、日和佐10キロに比べるとペースダウンせず押していけました
タイムは5キロ(実測5.4)
22分53秒
59位
これからのラン練習の励みになりそうです
明朝、岡山から沖縄入りします
さてさて
高松のラン編です
バイクトランジットでは、心拍数の高さが気になっていました
こんなに高かったら
ランが走れない…でも、走り始めると快調です
レースなので、ストライド走法解禁
ピッチを落とすと多少呼吸はラクに
ランは海に突き出た一直線の埠頭を先端の灯台まで走って折り返すコース
天気も良く、景色も良し
まるで海の上を走っているかのような感覚に
このランコースを気持ち良く走るために練習してきましたが調整が上手くいったみたいで、日和佐10キロに比べるとペースダウンせず押していけました
タイムは5キロ(実測5.4)
22分53秒
59位
これからのラン練習の励みになりそうです