回復ラン

今日は朝から軽い立ち眩みあり

先日までの旅行疲れが出てきているかも

今日は出勤前に坂ランしました

ペースはゆっくりで

腿裏の張りは感じずひと安心

最近、筋トレをやっていないので

その影響かもしれないですね～


今日のラン
5.5キロ

今月のラン
65.5キロ